#3 Utiliser ses émotions

"Si j'agis d'une manière qui soulage la souffrance ou la misère d'une autre personne, cela me fait immédiatement du bien. C'est un type particulier de bonheur, et cela fait partie de nous.

Aider les autres n'est pas quelque chose que nous devons apprendre, mais que nous devons développer, car c'est en nous."

Paul Eckman, psychologue américain, spécialiste des émotions.